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台灣部落深度旅遊︰中南部篇





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讓外國人驚豔的台灣部落旅行！
帶你體驗原鄉風情，
激發冒險犯難的精神，
同時發現外籍人士眼中的台灣之美。

作者羅雪柔（Cheryl Robbins）為藝術、文化及旅遊作家，於1989年來到台灣定居，二十多年來，走遍台灣。這段期間，她為台灣的原住民文化及文化產業深深著迷，不但經常前往原住民部落探訪，結交原住民朋友，更成立亞洲部落購物網（Tribe-Asia），積極將台灣的原住民藝術及文化推展到國際舞台。

因為深感台灣缺少對國際旅客或在台外籍居民介紹的原住民部落文化旅遊專書，激發她撰寫本書。她對原住民文化與部落風情的了解，可能也是台灣人自己沒有認識到的面向。
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本書以中英對照呈現，精選台灣中南部最具魅力的部落景點，全面介紹景點內容、文化意涵、民宿與美食等，作者希望：「這本旅遊指南能是一個起點，激發大家心中冒險犯難的精神，前往台灣人跡罕至的景點旅行，發現這個國家之所以如此美麗動人，是在於它的山脈、河流、森林，以及文化與人民！」

本書特色

1.因覺得台灣缺乏對國際旅客或在台外籍居民介紹原住民部落文化旅遊的專書，作者決定撰寫本書，並採用中英文對照的書寫、編排方式，提供外籍及台灣朋友最詳細的部落旅遊資訊。

2.集二十年走訪台灣部落的經驗，精選中南部最值得造訪的部落景點，提供最精準的旅遊資訊，讓你有最安全、最過癮的台灣山林探險。

3.全彩印刷，圖片豐富，附有GPS等詳細資料，並採用超輕量紙質，讓你隨身攜帶，沒有負擔。

作者簡介

羅雪柔（Cheryl Robbins）

出生於美國加州，在取得加州大學戴維斯分校動物學學士學位後，決定到另一個國家體驗人生。因為對學中文充滿興趣，1989年她來到台灣。

在過去二十多年來，她以藝術、文化及旅遊作家的身分，寓工作於娛樂，走遍了台灣大多數地區和離島。她的文章曾經登載在許多刊物上，包括《英文台灣日報》、Fountain Magazine、Travel in Taiwan、《康百視吃喝玩樂大台中雜誌 Compass Magazine》、《全球中央雜誌》。

2010年，她和前荷蘭駐台代表胡浩德（Menno Goedhart）共同撰寫《真情台灣：荷蘭駐台代表胡浩德的台灣遊記》（玉山社出版）。

居住在台灣和旅行的這段期間，她深深著迷於台灣的原住民文化及文化產業，促使她前往英國諾桑比亞大學，研讀文化管理，並取得碩士學位，同時創辦了亞洲部落企業社（Tribe-Asia），希望將台灣的原住民藝術及文化推展到國際舞台。

她熱中於透過責任旅遊、永續旅遊、藝術、演講和寫作等方式，與大家分享台灣原住民文化的豐富內涵。她也希望，來自世界各地的人都能來台灣一遊，共同欣賞並且維護台灣的文化多樣性。

目前她定居於台中。

譯者簡介

陳雅莉

政大新聞系學士、台大新聞所碩士。曾任職於《大成報》、《康健雜誌》、《明日報》、《TO’GO旅遊情報》、《Taiwan News》等媒體，也曾寫過多篇英文報導，向外國人介紹台灣的美麗風景名勝及豐富文化內涵。

現為自由寫作者、譯者，著有《時間．空間．構圖：15位攝影師第三隻眼》等書。



新聞分享



許多人為了維持身材，保持健康，在晚上時都盡量少吃油炸物，但晚上的禁忌食物何止有油炸物，有些東西不但會越吃越餓，甚至還會影響睡眠品質！「Prevention」網站介紹5種晚上盡量少吃的食物，讓你不要誤觸雷區。

1、水果沙拉：水果沙拉是許多人認為無害的晚上食品，但因水果種類不同，在挑選上要多費點心思。蔓越莓和橘子就非常利尿，晚上吃多半夜跑廁所的時間也多；其他如洋蔥、芹菜、蘆筍、茄子也都有同樣的利尿效果。

2、紅肉：人體的消化系統，需要花很長一段時間才能消化紅肉的脂肪，晚上吃紅肉會讓胃超時工作，而紅肉內的氨基酸，更會讓大腦思維活躍，讓人更難入睡。

3、冰淇淋：冰淇淋由於含有大量糖分，會讓血糖快速升高後下降，吃了反而會增強飢餓感，而如果挑選巧克力、咖啡、奶茶等口味的冰淇淋，更會因內含的咖啡因嚴重影響睡眠品質。

4、辛辣食物：有人說吃辣會讓你夜晚更好睡嗎？別再相信沒有根據的傳言了！太辣除了會讓人胃痛外，裡頭的化學物質更會刺激身體感官，讓人夜晚更難入睡。

5、熱湯：湯還有大量的鹽分，會讓人體脫水、提高體溫，導致睡眠品質下降，也會影響肌膚狀況。



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